Informations pratiques :

 

Notre rendez-vous pour le départ des randonnées : le parking de la salle des fêtes de Tinqueux (rue Croix Cordier) ...Voir les horaires !

 

 

Prévoir chaussures de rechange pour le retour : afin d'éviter de salir les véhicules.

 

Covoiturage avec petite participation pour les chauffeurs,(2,3,4,5€) selon le nombre de passagers et de kilomètres.

Voir : Michelin, Mappy, Google Maps...

 

Chaussures de randonnée confortables et paire de bâtons (ça aide dans les côtes et dans la boue)

  

 Vêtements : adaptés à la météo .

 
Protection : vent, pluie, soleil (coupe-vent ,gants, bonnets, lunettes...)


Sécurité : prévoir petits matériels de secours ( pansements ), gilet jaune  (pour être vu des éventuels chasseurs) et petite lampe de poche, voir mieux une lampe frontale .


Pharmacie : en cas de traitement, les médicaments que vous devez prendre.


Restauration: de quoi grignoter pour le coup de barre (Barre de céréales, fruits secs ...)

             Ne pas oublier de quoi vous désaltérer !

                                

NOUVEAU 2019 / 2020

2 Séances de Marche Nordique / semaine lundi A-M 14H à 16H Vendredi matin de 9 H à 11 H

La rando nocturne du 21 Mars est annulée !